เบื่อไหม? คำนวณ BMI แล้วงงว่าตกลงเราอ้วนหรือยัง แถมเกณฑ์ฝรั่งก็ไม่ตรงกับคนไทย
เราพัฒนา ITKB Health BMI ขึ้นมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสุขภาพตัวเองได้แม่นยำและง่ายที่สุด:
✨ ITKB Health ให้คุณประเมินโรคอ้วนด้วยเกณฑ์ "ไทย/เอเชีย" ที่แม่นยำกว่า ประมวลผลในเครื่อง 100% เป็นส่วนตัวและฟรี!
เช็ก BMI เกณฑ์ทหาร 2569: ค่าเท่าไหร่ไม่ต้องจับใบดำใบแดง?
สำหรับชายไทยที่ต้องเข้ารับการตรวจเลือกทหารกองเกิน (เกณฑ์ทหาร) "ดัชนีมวลกาย" หรือ BMI เป็นหนึ่งในเกณฑ์สำคัญในการจำแนกประเภทบุคคล หากคุณมีภาวะโรคอ้วนที่เห็นได้ชัด หรือคำนวณแล้วมีค่าสูงเกินเกณฑ์มาตรฐานของกองทัพ จะถูกยกเว้นการจับใบดำใบแดงทันที
BMI 35 ขึ้นไป = จำพวกที่ 4
ผู้ที่มีค่า BMI ตั้งแต่ 35.0 kg/m² ขึ้นไป ถือเป็น "ภาวะโรคอ้วน" ซึ่งกองทัพจัดให้อยู่ใน บุคคลจำพวกที่ 4 (คนที่มีโรคที่ไม่อาจรับราชการทหารได้) ไม่ต้องเข้ารับการตรวจเลือกและไม่ต้องจับใบดำใบแดง
ต้องเตรียมตัวอย่างไร?
- ควรใช้เครื่องมือคำนวณ BMI ที่แม่นยำเพื่อตรวจสอบเบื้องต้น
- หากค่าใกล้เคียง 35 ควรไปรับการตรวจที่โรงพยาบาลทหาร 37 แห่งทั่วประเทศ
- ขอใบรับรองแพทย์ล่วงหน้าในช่วงเวลาที่กำหนด (ปกติคือ ต.ค. - ก.พ.)
💡 ใช้เครื่องมือด้านบนคำนวณค่า BMI ของคุณตอนนี้ โดยเลือกเกณฑ์ "สากล" เพื่อความแม่นยำตามมาตรฐานกองทัพ!
เช็กค่า BMI และภาวะอ้วนลงพุงออนไลน์ ฟรี! แม่นยำด้วยเกณฑ์เอเชีย
ก้าวแรกสู่สุขภาพดีเริ่มที่การรู้จักร่างกายตัวเอง! ด้วยเครื่องมือ Health BMI & Waist ของ ITKB คุณสามารถเลือกระบุสัญชาติเพื่อใช้เกณฑ์การวัดที่ถูกต้องที่สุด (เอเชีย vs ตะวันตก) พร้อมระบบคำนวณอัตราส่วนรอบเอวต่อส่วนสูงที่เป็นตัวชี้วัดโรคอ้วนลงพุงได้ดีกว่าน้ำหนักเพียงอย่างเดียว มั่นใจด้วย Private Processing ข้อมูลสุขภาพของคุณจะวนเวียนอยู่แค่ในหน้าจอของคุณเท่านั้น
เจาะจงเกณฑ์คนไทย/เอเชีย
ใช้จุดตัด BMI 23.0 สำหรับคนเอเชียตามคำแนะนำของ WHO เพื่อความแม่นยำในการเฝ้าระวังโรค
วัดรอบเอว (ลงพุงหรือไม่)
วิเคราะห์ภาวะอ้วนลงพุงจากรอบเอวเทียบกับส่วนสูง ซึ่งสำคัญกว่าแค่ดูตัวเลขน้ำหนักบนตาชั่ง
ข้อมูลไม่รั่วไหล 100%
ระบบคำนวณผ่านเบราว์เซอร์ทันที ไม่มีการส่งข้อมูลน้ำหนักหรือส่วนสูงขึ้นเซิร์ฟเวอร์ เป็นส่วนตัวขั้นสุด
วิธีใช้เครื่องมือคัดกรองสุขภาพ (ทำง่ายๆ ใน 3 สเต็ป)
เลือกภูมิภาคและเพศ
เลือก "เอเชีย" หรือ "สากล" และระบุเพศเพื่อให้ระบบเลือกใช้จุดตัดคะแนนที่แม่นยำตามสรีระของคุณ
ระบุข้อมูลร่างกาย
กรอกน้ำหนัก ส่วนสูง และ "รอบเอว" (ถ้ามี) เพื่อผลการประเมินที่ครอบคลุมถึงภาวะอ้วนลงพุง
อ่านผลและรับคำแนะนำ
ระบบจะแสดงสถานะสุขภาพเป็นสี (เขียว/เหลือง/แดง) พร้อมคำแนะนำว่าควรดูแลตัวเองอย่างไรต่อ
คำถามที่พบบ่อย (FAQ) - คัดกรองโรคอ้วน
Q: ทำไมเกณฑ์ BMI ของเอเชียถึงต่ำกว่าสากล?
A: เพราะคนเอเชียมีปริมาณไขมันในร่างกายสูงกว่าคนตะวันตกในค่า BMI ที่เท่ากัน จึงมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจเร็วกว่า เราจึงใช้เกณฑ์ปกติที่ 18.5 - 22.9 ครับ
Q: วัดรอบเอวตรงไหนถึงจะแม่นยำที่สุด?
A: ควรวัดในช่วงเช้าขณะท้องว่าง โดยยืนตัวตรงและวางสายวัดผ่าน **"สะดือ"** โดยไม่รัดแน่นจนเกินไปและไม่แขม่วพุงครับ
Q: ค่า BMI เชื่อถือได้ 100% เลยไหม?
A: BMI เป็นการประเมินเบื้องต้นที่ใช้ได้ผลดีกับคนทั่วไปครับ แต่สำหรับนักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อเยอะ หรือผู้สูงอายุ ค่านี้อาจมีความคลาดเคลื่อน จึงแนะนำให้ดูผล "รอบเอว" ควบคู่ไปด้วยจะแม่นยำขึ้นมาก
Q: มีการบันทึกข้อมูลสุขภาพของฉันลงในเว็บไหม?
A: **ไม่มีแน่นอนครับ** ITKB ให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัว ข้อมูลที่คุณกรอกจะถูกประมวลผลด้วย JavaScript ภายในเครื่องคุณเท่านั้น เมื่อปิดหน้าเว็บ ข้อมูลทั้งหมดจะหายไปทันทีครับ